曹為霖醫生發現：就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質每天吃1碗五榖雜糧飯加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境不花太多錢，輕易可得。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。西莎(野菜牛肉) | 6x100 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。以下8個簡單的飲食策略不花太多錢，輕易可得。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。可口奶滋鐵觀音口胃量販包 | 225 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
因此被視做抗癌的明日之星。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。益生菌幫助保持我們的消化系統健康抑制“壞”細菌的生長。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後８個飲食策略，提升免疫作戰力！多力多滋爆蒜鮮蝦 | 108 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
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記者洪玲明／台北報導【 9/20 10:08 發稿 ｜ 12:59 更新：新增影音 】
中心景象形象局地動測報中間主任陳國昌今（20）日暗示，嘉南地域確切有十分多的斷層，這些斷層都分布在生齒密集區，或許差不多有10個擺佈，斷層有長有短，固然不是每個都潛勢很高，根據今朝察看，有三至四個斷層要特殊注意，他也強調「恕我不克不及說，說了會引起民眾恐慌」。
他更說，該區的活動斷層已很久沒有錯動過，積累的能量應該相當高，「嘉南地區」可謂地震監測的「重中之重」。
918範圍6.8強震震憾全台，這兩天更是餘震不斷，中心氣象局地震測報中間主任陳國昌表示，下一個重點觀測區域是「嘉南地區」。
▲中央景象形象局地震測報中間主任陳國昌表示，「嘉南地區」可謂地震監測的「重中之重」。
陳國昌提及斷層監測體式格局有很多種 主要是地動活動的現象，若地震運動有一些明顯的轉變，地震測報中心天然會做討論，他說，他講得十分保守，但地震正本就是這樣，到目前為止，沒有很好的方式來做預測，乃至連長時間的預測都沒法很準確，臨陣預測更是艱巨，地動（斷層）舉止是最可以或許判定的東西。
不過陳國昌坦言，「嘉南地區是我們要特別注意的地方，不管潛勢高或不高，活動斷層分布在這個地區，而且已經久長沒有錯動過，累積的能量應該相當高，嘉南區域是地震監測的重中之重」，他表示，有幾條潛勢高，地動測報中心照舊會針對這個地區（嘉南地區）周密監測。
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